دکتر «آصف احمد» در ویدئویی گفت افراد بسیار زیادی را دیده است که دز بسیار بالای ویتامین D را مصرف می کنند که می تواند باعث ریتم غیرطبیعی قلب نارسایی کلیه و درد استخوان شود.
در حال حاضر تخمین زده می شود که از هر شش بزرگسال در انگلیس یک نفر به اندازه کافی ویتامین D دریافت نمی کند در حالی که به گفته دکتر احمد برخی افراد بیش از حد ویتامین D مصرف می کنند.
این ویتامین که همچنین به عنوان «ویتامین آفتاب» شناخته می شود منبع اصلی آن قرار گرفتن در معرض نور خورشید و همچنین غذا هایی مانند ماهی و زرده تخم مرغ است.
دستورالعمل های NHS (خدمات ملی بهداشت انگلیس) مصرف مکمل ویتامین D را در طول ماه های زمستان زمانی که آفتاب کمتری وجود دارد پیشنهاد می کند اما دکتر احمد گفت مصرف بیش از حد این ویتامین می تواند خطرناک باشد.
دکتر احمد توضیح داد: مصرف طولانی مدت ویتامین D در دز های بالا در واقع بسیار خطرناک است زیرا می تواند باعث هیپرکلسمی شود. در این وضعیت کلسیم اضافی وارد جریان خون می شود و خطر بیماری قلبی و کلیوی را افزایش می دهد.
این پزشک توضیح داد که ویتامین D محلول در چربی است و به راحتی از بدن دفع نمی شود.
به گزارش دیلی میل این پزشک عمومی توضیح داد: بسیاری از مواقع وقتی دز بالایی از ویتامین ها را مصرف می کنید آنقدر ها هم خطرناک نیست زیرا در آب محلول هستند و بدنتان به راحتی آنها را دفع می کند.
اما در مورد ویتامین های محلول در چربی مانند ویتامین D اینگونه نیست و نمی توانیم از شر ویتامین های اضافی خلاص شویم بنابراین در بدن تجمع می یابند.
این وضعیت می تواند استخوان ها را ضعیف کند و به کلیه ها و قلب آسیب برساند.
آیا شما به دنبال کسب اطلاعات بیشتر در مورد "هشدار درباره مصرف بی رویه ی ویتامین D" هستید؟ با کلیک بر روی پزشکی، اگر به دنبال مطالب جالب و آموزنده هستید، ممکن است در این موضوع، مطالب مفید دیگری هم وجود داشته باشد. برای کشف آن ها، به دنبال دسته بندی های مرتبط بگردید. همچنین، ممکن است در این دسته بندی، سریال ها، فیلم ها، کتاب ها و مقالات مفیدی نیز برای شما قرار داشته باشند. بنابراین، همین حالا برای کشف دنیای جذاب و گسترده ی محتواهای مرتبط با "هشدار درباره مصرف بی رویه ی ویتامین D"، کلیک کنید.