وضعیت خواب می‌تواند پیامد‌های عمیقی نه تنها برای کیفیت خواب، بلکه برای سلامت طولانی مدت داشته باشد.
علیرغم تاثیری که وضعیت خواب می‌تواند بر شرایطی مانند زوال عقل و بیماری قلبی داشته باشد، تحقیقات محدودی وجود دارد که بر درد تمرکز دارد. اما کمردرد تنها یکی از نشانه‌های وضعیت خواب نامناسب است.
سامی مارگو، فیزیوتراپ، متخصص خواب و نویسنده کتاب راهنمای خواب خوب، توضیح می‌دهد: حالت خواب می‌تواند به طور قابل‌توجهی بر سلامت کلی، راحتی و کیفیت زندگی شما تاثیر بگذارد. هر موقعیت و حالت مزایا و معایب خود را دارد و درک آن‌ها می‌تواند به شما کمک کند تا برای سلامتی خود، نوع خواب خود را تنظیم کنید.
دکتر کت لدرل، دانشمند و نویسنده کتاب حس خواب است. او اشاره می‌کند که عوامل سبک زندگی در روز معمولاً علت مشکلات وضعیتی در شب هستند.
کاری که در روز انجام می‌دهید به طور کلی باعث ایجاد درد و ناراحتی می‌شود که هنگام خواب در موقعیت‌های خاص احساس می‌شود. یکی از رایج‌ترین عوامل مؤثر در این امر، سبک زندگی کم تحرک است، بنابراین حرکت منظم در طول روز مهم است و تاثیر مستقیم بر خواب و سلامتی انسان دارد.
آیا شما به دنبال کسب اطلاعات بیشتر در مورد "به این شکل بخوابید دچار زوال عقل و بیماری قلبی می‌شوید" هستید؟ با کلیک بر روی پزشکی، اگر به دنبال مطالب جالب و آموزنده هستید، ممکن است در این موضوع، مطالب مفید دیگری هم وجود داشته باشد. برای کشف آن ها، به دنبال دسته بندی های مرتبط بگردید. همچنین، ممکن است در این دسته بندی، سریال ها، فیلم ها، کتاب ها و مقالات مفیدی نیز برای شما قرار داشته باشند. بنابراین، همین حالا برای کشف دنیای جذاب و گسترده ی محتواهای مرتبط با "به این شکل بخوابید دچار زوال عقل و بیماری قلبی می‌شوید"، کلیک کنید.